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要学会快速精读,提高单元阅读能力。学会阅读一本书或一个单元的内容、图表和插图,提前了解内容,获取更多有效信息。作为一个主动的读者,不断提问,直到理解字里行间的所有信息,特别是要了解知识的起点和终点,梳理知识的要点。
怎样才能学会合理安排?
做自己该做的事,在合理的时间做合理的事,不是相反。比如注重课堂效率,上课听讲,上课记笔记,上课理解。有不懂的地方,课后或当天主动找老师请教,做到开诚布公,明明白白。比如利用好自己的时间,鼓励自己完成当天的学习任务,这样每天都会很清晰。比如可以劳逸结合,适度放松,动态适当。比如跟上老师的节奏复习,不要误入歧途。比如经常睁大眼睛,多读课本上的东西,多问不懂的问题。
善于做笔记
尖子生上课的时候往往会记住重点,而不是把每件事都详细记录下来。他们特别擅长记录老师补充的东西,课本上没有的东西,尤其是思维方法,都认真记录下来。能及时整理笔记,特别注意老师强调的重要知识点,特别注意知识的系统化,积极思考能解决什么问题。
操作规范
认真审题,冷静应对,把每一份作业都当成高考,作业工整,步骤完整,术语规范,表达严谨。规范化不仅训练了认真仔细的品质,也养成了细心专注的习惯,从而激发了学习潜能。
学习保证充足睡眠的好方法。
健康是革命的本钱。尽量不要熬夜,第二天可以以更好的精神状态投入到学习中去。睡眠不好对身体不好,对记住学过的东西也不好。
坚持体育锻炼
运动可以提高身体的免疫力。健康的身体能更好地承受学习的压力。
作息规则
可以用番茄工作法来分配学习时间,人的专注力是25分钟。25分钟学习,效果更好。学习25分钟后休息5分钟,不仅可以缓解大脑疲劳,还可以开启发散思维,有助于大脑集中精力,进入下一个番茄时间。这样的安排可以提高学习效率。
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