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宁德中考时间2024年时间表
2023年福建宁德中考时间:6月24-26日,中考语文、数学、英语、道德与法治、历史、地理、物理、化学、生物、体育与健康基础知识9个科目省级统一考试,全部采用闭卷笔试形式。其中“道德与法治”科目与“体育与健康基础知识”考试在同一场合进行。
宁德中考时间2023时间表
宁德中考十大技巧1。调整心态,提前进入考试科目情境。
中考前要摒弃杂念,消除杂念,让大脑处于“空白”的状态,创设考试主题情境,进而酝酿主题思维,提前进入“角色”。
2、“内紧外松”,集中精力,消除焦虑和怯场。
中考专注力是成功的保证。一定程度的紧张和神经质可以加速神经连接,有利于积极思考。使注意力高度集中,思维异常积极的,叫内在紧张。但如果紧张过重,就会走向反面,形成怯场,引起焦虑,抑制思维,所以要清醒、快乐、豁达。这叫外在放松。
3、冷静,确保胜利,才能振作起来。
良好的开端是成功的一半。从考试的心理学角度来说,这确实是很有道理的。拿到中考试卷,看到熟悉的题,不要急于求成,马上解题。而是要把整套问题过一遍,搞清楚情况。然后紧紧抓住一两个容易或题,让自己有一种“旗开得胜”的感觉,获得成功的体验,有一个好的开始,振奋精神,激发信心,很快进入更好的精神状态,也就是心理学上所谓的“门槛效应”。
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