孩子没有自控力该怎么办？如何有效提升孩子的自控能力？

孩子一旦没有了自控力，就会沉迷于手机游戏，变的不爱学习，孩子没有自控力是一件非常严重的事情，家长要引起重视，那么孩子没有自控力该怎么办呢？

孩子没有自控力该怎么办

1、养成好的生活习惯

对于比较小的孩子，首先要从养成一个好习惯开始。比如睡觉是否准时。学龄前的孩子大概八点半，大一点的孩子可以定在九点，中学大概是十点十点半左右。

再比如孩子的吃饭时间。我会告诉他要在半个小时之内吃完，如果超时了他这一天就不能吃任何零食，也不允许看动画片。此外，还要培养孩子整理物品的习惯。从整理书包开始，到整理书桌，再到整理自己的衣柜和房间，慢慢的对孩子有要求，养成能保管好自己的东西、做事有效率的习惯。

2、培养孩子的规则意识

孩子没有自控力，家长要培养孩子的规则意识。孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。

如带孩子逛商场前，给孩子明确说不能乱买东西。尽管如此，孩子可能还会乱要，这时家长就要果断拒绝。孩子经过一次次失败的体验，自然不会胡乱要了。

3、教导孩子对纠正做出积极的反应

大多数孩子不喜欢被纠正，他们的反应要么是攻击性的，要么是消极的。生活中的一个事实是，人们经常必须遵循自己不喜欢的方向。教导孩子以良好的态度和正确的行为回应。这需要自我控制，并帮助孩子学会控制他们的冲动。对纠正的良好反应有时很难学习，但这将让他们永远受益。

4、家长注意多锻炼孩子毅力

孩子有了一定毅力，就能增强自我控制力了，比如多让孩子坚持跑步锻炼，提高他的毅力同时也能提高控制力。孩子没有自控力，平常多让孩子锻炼控制自己，比如看到好吃的食物，就咬着牙不去吃，习惯了就能自己控制好了。

多以优秀的小朋友为榜样，家长要告诉孩子，别人能做到的，你一样能做到。当孩子能提高自己控制力了，比如出门逐渐的不随便乱要东西了，别忘了及时鼓励孩子，让孩子更加自信。