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2024军训要住校吗 不小心受伤如何处理
要不要住初中军训,要看你是什么样的初中。如果你想过夜,你肯定会想要。也有去部队军训的。他们住大宿舍,十几个人的那种,像大仓库。当然,如果你在学校军训,你是走读生,可以每天晚上回家。
军训需要住校吗?初中要不要过军训生活,要看你是什么样的初中。如果是通宵制,肯定是必须的。也有去部队军训的。他们住大宿舍,十几个人,像大仓库。当然,如果你在学校军训,你是走读生,可以每天晚上回家。
每个学校都不一样。他们有的要住校,有的不用,有的可能去一些基地训练。如果是这样,就要求他们都住校。
抽筋时向反方向伸腿。很多同学在军训的时候都有腿抽筋等症状,抽筋就是肌肉痉挛。发生腿部抽筋时,要向肌肉抽筋的反方向拉脚趾,坚持1 ~ 2分钟,才有效果。具体来说,如果是小腿后侧肌肉抽筋,可以拉脚使脚板向上翘,尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,按压脚板,用力弯曲脚趾。
预防肌肉痉挛,平时要加强体育锻炼,运动前做好充分准备,让身体活动起来,使下肢血液循环通畅;坚持散步运动太久;适当补钙,含乳酸和氨基酸的乳制品、瘦肉等食物可促进钙盐溶解,帮助吸收。如果有必要,可以添加一些维生素E。
技巧
军训中的摔伤、扭伤、擦伤都是不可避免的。不要咬牙忍受痛苦。比较好能及时处理和治疗。军事训练中的骨关节运动损伤往往具有隐蔽性,不易发现,处理不当会造成严重后果。
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