咨询初中提升学历，热门专业查询！
![武夷山市第二中学[普高]](https://www.rjitxy.com/wztp/118c01ab3174f336f569c397fa576b19.jpg "武夷山市第二中学[普高]")
![南靖县好中学[普高]](https://www.rjitxy.com/wztp/f39b015ae62adc70e59b8f165f664469.jpg "南靖县好中学[普高]")
厦门|体育考试前一天晚上禁忌
来源：网络 日期：2022-05-10 00:00:00
建议考前一天什么都不做，不利于第二天的考试。突然放松的肌肉无法适应反应。
体检的前一天晚上是禁止的。同学们要注意保持良好的睡眠和体力，不要长时间看电视、睡觉、闲逛。他们应该注意保护自己，避免受伤。每个考生都应该以饱满的精力投入到考试中去。比赛前，你应该控制过多的食物和水，不要喝酒。
考前做足准备活动。考生要在考前做好足够的准备活动，四肢摊开。当身体发热兴奋时，很容易从静止状态转入运动状态。考前活动可以通过慢跑、徒手操、拉伸操、主动游戏等方式进行热身。，充分锻炼身体各部位的关节、肌肉和韧带。
另外，中考网提醒考生从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。结合锻炼项目的特点。如快步跑前的小步跑、高抬腿跑、后蹬跑；跳跃前，多做肩、腰、膝、踝活动；投掷前，做拉肩、起立、后仰等动作。
看过《厦门|体育考试前一天晚上禁忌》的人还看了以下文章
- 2022-04-25 厦门2024应用心理学好就业吗 前景如何
- 2022-05-06 厦门当前女生比较热门的专业 什么专业前途好
- 2022-05-07 厦门|未来20年比较吃香的专业有哪些 前景如何
- 2022-05-07 厦门|2024中考哪个专业比较热门 比较有前途的专业
- 2022-05-26 厦门|初三毕业适合男生学的专业 挣钱的专业