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2024年莆田中考体育项目有哪些
2024年莆田中考体育项目:经过现场抽签比较,最终确定排球为随机测试项目,一分钟跳绳、引体向上(男)/斜引体向上(女)、双手向前投实心球为随机测试项目。
2024年莆田中考体育体能与运动技能测试分为必测、随机测、随机测三类。
(1)规定类别:1000米(男)/800米(女)、200米游泳;
(2)采样:篮球绕杆运球,足球绕杆运球,排球垫墙;
(3)选考类别:50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/斜引体向上(女)、双手向前投掷实心球、1分钟仰卧起坐。
公开选拔活动是抽样和抽样项目的选拔,初三学生的身体素质和运动技能将于明年4月初至5月中旬进行测试。具体考试时间以市教育局通知为准。
莆田中考前需要注意什么?莆田中考需要充沛的体力。建议考生在考前一周食用高碳水化合物(高糖)饮食,以增加体内糖原储备,从而增加体能和抗疲劳能力。
多吃时令水果,补充各种营养素、维生素和矿物质,也能有效防止上火。一般来说,蔬菜每天应保持在300 -400克,水果每天100 -200克。蔬菜水果中,绿色和橙色是比较好的食物,可以多吃。
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