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2024年福建泉州晋江中考体育时间
来源：网络 日期：2023-05-10 00:00:00
2023年泉州晋江中考体育时间:5月18日上午，-22日，游泳考试时间为5月23日，-24日。体育中考是通过统一测试评价初中毕业生身体素质的统一评价模式，即通过测量运动成绩和测量现阶段身高、肺活量、体重等指标来评价身体素质。
2023年泉州晋江中考体育时间安排
中考体育注意事项多吃水果蔬菜。
考前天气热，人容易上火。多吃水果不仅能补充各种营养、维生素和矿物质，还能有效防止上火。一般饮食中，蔬菜保持在每天300克-400克，水果保持在每天100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙色是好的食物，可以多吃。少吃多吃。少吃多餐，不仅有助于减轻考生的紧张和疲劳，还能减少厌食。考试当天早上起来不要吃太多。优先选择易消化的高热量食物，如蛋糕、消化饼干等。
考前培训
考前三天简单做一些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为你的训练结果没有达到预期效果，就进行大运动量高强度的训练。如果这样的话，体内大量的能量消耗得不到很好的恢复，必然会对考试产生不好的影响。这个时期的训练要积极投入到考试的状态中，好把每天的训练时间安排在考试的时候，让身体在考试的时候产生条件反射和兴奋。
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